THÔNG TIN QUAN TRỌNG

Thông tin cơ bản về coronavirus

Thuật ngữ coronavirus được sử dụng cho bất kỳ loại virus nào thuộc phân họ Coronaviridae. Đây là một thuật ngữ tập thể cho bốn họ vi-rút gây bệnh với mức độ nghiêm trọng khác nhau. Tên này bắt nguồn từ sự sắp xếp đặc trưng của các cấu trúc bề mặt của lớp vỏ corona lipid với hình dạng mặt trời. Nó có thể gây ra các vấn đề phổ biến như cảm lạnh, ho, khó thở, sốt cao. Nhưng cũng có những bệnh nghiêm trọng hơn như bệnh hô hấp gọi là Hội chứng hô hấp cấp tính nặng (SARS) hoặc Hội chứng của bệnh truyền nhiễm đường hô hấp (MERS).

Các triệu chứng chính của bệnh bao gồm sốt, ho, khó thở, nhức đầu và mệt mỏi và đau đầu. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người có các triệu chứng này đều bị nhiễm coronavirus. Trong những trường hợp như vậy, cần phải xem xét một cách hợp lý xem bạn có thể đã tiếp xúc với bệnh hay không.

Khó thở được đặc trưng bởi các vấn đề có liên quan đến đường hô hấp. Bệnh nhân có cảm giác nặng ở ngực hoặc thiếu không khí, khó thở.

Các nhóm có nguy cơ bao gồm người cao tuổi, người mắc bệnh mãn tính hoặc người bị suy giảm miễn dịch. Dường như không có nguy cơ gia tăng  đối với phụ nữ đang mang thai.

Coronavirus được truyền từ người sang người sau khi tiếp xúc gần. Nó được gọi là nhiễm trùng giọt được truyền qua không khí. Thông thường nó ảnh hưởng đến màng nhầy của đường hô hấp trên và dưới và kết mạc. Thời gian ủ bệnh là khoảng hai đến mười bốn ngày. Sau một tuần bị nhiễm bệnh, bệnh nhân có thể có những cơn sốt không giảm. Chúng có thể đi kèm với sự khó chịu, đau khớp và cơ bắp, và các triệu chứng ho khan.

Các con đường phổ biến nhất mà virus xâm nhập vào cơ thể con người là màng nhầy, tức là miệng, mũi và mắt. Những nơi đó đối với virus là một cổng mở; mặt là nơi chúng ta thường xuyên sờ đến mọt cách vô ý thức. Các chuyên gia là lưu ý  là chúng ta nên có ý thức tránh những đụng chạm những nơi này.

Đối với các coronavirus thông thường, khả năng miễn dịch kéo dài quá lâu là không thể có được. Vì vậy, đối với loại coronavirus đặc biệt này các nhà khoa học vẫn chưa tìm được câu trả lời . Nếu bạn hồi phục, bạn sẽ được miễn dịch, nhưng không biết là trong bao lâu. Đây thực sự là một trong những thách thức lớn nhất trong việc phát triển vắc-xin hiện đang được tìm kiếm.

Các thiết bị phòng ngừa

Điều quan trọng là tiến hành như đối với bệnh virus phổ biến, tức là tuân thủ các quy tắc các nguyên tắc vệ sinh cơ bản và sử dụng các thiết bị bảo vệ. Một lựa chọn khác là tăng cường khả năng miễn dịch bằng lối sống lành mạnh và cung cấp đủ vitamin.

Nói chung, khi bạn muốn tăng cường hệ thống miễn dịch, hãy luôn bắt đầu với việc điều chỉnh lối sống của bạn. Thay đổi cách ăn uống: tiêu thụ thực phẩm chống viêm nhiễm (nói chung là rau và các loại trái cây), giảm thực phẩm gây viêm nhiễm (thực phẩm chế biến cao với lượng đường dư thừa, muối, chất béo bão hòa, các sản phẩm thịt dư thừa). Ngoài ra, hãy cố gắng giảm căng thẳng, dành thời gian để tập thể dục và ngủ đủ giấc. Sau đó bạn có thể bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết.

Nên đeo khẩu trang hoặc mặt nạ phòng độc, kính bảo hộ và găng tay (bất kỳ găng tay dệt nào cũng có thể bảo vệ các cá nhân khỏi sư lan tỏa virus).

Khẩu trang không phải là phương tiện chính để chống virus và vi khuẩn. Mục đích chính của việc khẩu trang là để bảo vệ môi trường xung quanh chứ không phải cho người đeo nó. Tuy vậy đeo khẩu trang còn hơn không có sự bảo vệ nào. Mặt nạ lọc lớp FFP3, ít ra là FFP2, hoạt động hiệu quả hơn để bảo vệ chống lại các bệnh do virus. Lựa chọn lý tưởng là những mặt nạ có van lọc khí khi thở ra.

Mặt nạ phòng độc loại 3 không nhất thiết phải có đối với tất cả các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, mà chỉ dùng cho những người tiếp xúc với khí dung. Những mặt nạ phòng độc này được sử dụng hạn chế và chỉ trong chăm sóc cấp tính, chăm sóc thông khí, gây mê và các khoa hồi sức và nha sĩ. Khẩu trang loại 2 dùng cho các nhân viên chăm sóc sức khỏe khác, mặt nạ phòng độc loại 1  và khẩu trang dùng cho công chúng.

Khẩu trang được sử dụng chủ yếu để bảo vệ môi trường, để người bệnh không lây lan theo đường tinh thể giọt. Sử dụng khẩu trang thông thường không bảo vệ  con người trước COVID-19, nhưng có thể ngăn không cho nó lây lan thêm nếu người đó đã bị nhiễm virus.

Từ thứ tư, 18 tháng 3 năm 2020 chính phủ đã đưa ra giải pháp cho giai đoạn khẩn cấp.  Điều đó có nghĩa là mọi người đều phải có nghĩa vụ đeo khẩu trang tại mọi nơi, trừ khi ở trong nhà mình. Khẩu trang có thể là một khẩu trang che miệng bình thường, dệt may làm tại nhà hoặc thậm chí là một chiếc khăn quàng cổ. Nếu tất cả chúng ta đều đeo khẩu trang thì chúng ta có thể làm chậm sự lây lan của coronavirus mới. Tất cả chúng ta chỉ cần nhớ qui chế đơn giản: „Khẩu trang của tôi sẽ bảo vệ bạn, khẩu trang của bạn sẽ bảo vệ tôi.“

Kể từ ngày 19 tháng 3 năm 2020, tất cả mọi người phải có nghĩa vụ có thiết bị bảo vệ đường hô hấp ở tất cả các nơi trừ khi ở trong nhà mình. Điều này có nghĩa là tại nơi làm việc, miệng và mũi của mọi người phải được che lại hoặc bằng vải hoặc bằng các thiết bị bảo vệ khác.

Tất cả công dân phải che miệng và mũi trong cửa hàng. Cũng nên duy trì khoảng cách an toàn ít nhất 2 mét giữa mọi người.

Tất cả công dân phải che miệng và mũi ngay cả tại các bến chờ xe.

Tất cả công dân phải che miệng và mũi trong các tòa nhà công cộng (như bưu điện, nhà ga, trụ sở của các cơ quan, v.v.).

Tất cả công dân phải che miệng và mũi khi ra khỏi nhà của họ ở các khu vực công cộng, kể cả trong công viên và trên đường phố.

Cần phải đeo khẩu trang (mặt nạ phòng độc) hoặc hình thức bảo vệ khác ngay cả trong xe taxi. Chính phủ đã cấm hoạt động của taxi, ngoại trừ taxi vận chuyển thực phẩm hoặc những người được ủy quyền lái taxi.

Tất cả mọi người có nghĩa vụ che miệng và mũi bằng khẩu trang, mặt nạ phòng độc hoặc khăn quàng cổ.

Nghĩa vụ áp dụng ở tất cả các nơi bên ngoài nhà ở, kể cả trong xe.

Nếu nó không  gây nguy hiểm khi làm việc thì bắt buộc phải đeo khẩu trang hoặc các thiết bị bảo vệ đường hô hấp khác tại nơi làm việc.

Nếu bạn làm việc trong một văn phòng kín, nghĩa là bạn không tiếp xúc với người khác, việc đeo mặt nạ có thể bị hạn chế, tuy nhiên, trong bất kỳ tiếp xúc nào với đồng nghiệp, cần phải bảo vệ bản thân và sử dụng chúng bằng các thiết bị bảo vệ. Đồng thời khuyến khích việc thường xuyên  khử trùng môi trường làm việc.

Tất cả mọi người  bắt buộc phải có thiết bị bảo vệ đường hô hấp khi di chuyển và ở mọi nơi ngoài chỗ ở của mình. Khẩu trang có thể là một khẩu trang thông thường, dệt may làm tại nhà hoặc thậm chí là một chiếc khăn hoặc khăn quàng cổ. Nhóm người duy nhất không phải đeo là trẻ sơ sinh và trẻ đến 2 tuổi.

Có, mức xử phạt vi phạm nghĩa vụ đeo thiết bị bảo vệ đường hô hấp trong quá trình di chuyển và ở tất cả những nơi ngoài chỗ ở có thể lên đến 20.000 Kč.

Chắc chắn nên có một môi trường sạch sẽ trong nhà. Các nhà vệ sinh dịch tễ khuyên bạn nên khử trùng các bề mặt như bàn cạnh giường, khung giường và các đồ nội thất khác trong nhà. Điều cần thiết là bạn cần rửa tay kỹ khi vào nhà. Tuy nhiên, hầu hết mọi người rửa tay không đúng cách và đồng thời trong một thời gian ngắn. Xem cách rửa tay lý tưởng ở đây.

Khử trùng giỏ, tay cầm, tay cầm,… được khuyến khích trong  các cửa hàng bán lẻ.

Thiết bị bảo vệ và chất khử trùng hiện vẫn luôn là những mặt hàng khan hiếm, vì vậy mọi người đang tìm cách để tự chế ra chúng ở nhà. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đáp ứng nhu cầu này và đã xuất bản một hướng dẫn chế ra chất khử trùng. Bạn có thể xem  na stránkách redakce Seznam.

Trước hết phải có trách nhiệm với bản thân và môi trường xung quanh:


• Rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng bằng xà phòng hoặc gel khử trùng


• Thường xuyên lau đồ vật của bạn (ví dụ như điện thoại di động) bằng khăn lau khử trùng.
• Hắt hơi và ho vào khăn giấy hoặc tay áo


• Sử dụng khăn tay dùng một lần và sau đó loại bỏ chúng


• Tránh các nhóm đông người và giữ khoảng cách an toàn (khoảng 2 mét)


• Tránh tiếp xúc với người bệnh


• Không đi đến các khu vực bị ảnh hưởng


• Ở nhà nếu bạn cảm thấy không khỏe
• Luôn cập nhật trên các trang web được xác minh


• Thực hiện theo các khuyến nghị của các cơ quan chứ năng và  của Chính phủ Cộng hòa Séc.

Tôi cảm thấy có vấn đề về sức khỏe. Tôi nên làm gì bây giờ?

Nếu bạn chắc chắn rằng bạn có những triệu chứng như dưới đây:

– Khó thở / khó thở mà không ho

Sốt trên 37.5 độ C

– Ho khan

Nếu bạn khó thở, bị sốt và ho khan, hãy gọi đến tổng đài 155 ngay lập tức và làm theo hướng dẫn của người hướng dẫn. 

Nếu bạn bị sốt kéo dài hơn hai ngày hoặc ho khan mà không sốt, hãy liên hệ với bác sĩ đa khoa hoặc khoa cấp cứu (ngoài giờ hành chính thì gọi số của bác sĩ thường trực) và làm theo hướng dẫn của họ.

Nếu bạn bị sốt chưa tới hai ngày, có thể không phải là coronavirus, hãy tạm cách ly tại nhà, cứ tiếp tục theo dõi, và uống thuốc hạ sốt. Nếu bạn không có những triệu chứng như trên, hãy theo dõi sức khỏe của bạn và đo nhiệt độ của bạn 2 lần một ngày. 

Theo hướng dẫn mới thì chỉ cần có 1 trong 3 trieu chứng  chính được nêu như trên là có thể đi xét nghiệm Covid-19.

Nếu bạn được chỉ định hoặc có yêu cầu xét nghiệm từ bác sĩ của bạn, hãy tìm một nơi xét nghiệm phù hợp với điều kiện của mình. Để biết danh sách các điểm xét nghiệm, hãy gọi 1212 hoặc truy cập trang web của chúng tôi. Nếu bạn không có triệu chứng nhiễm bệnh và không có đề nghị hoặc yêu cầu từ bác sĩ, xét nghiệm sẽ không được chỉ định. Khi đó, xét nghiệm được thực hiện theo quyết định của cá nhân và ở tại một vài cơ sở đặc biệt và bạn phải tự trả phí (giá khoảng 2900 Kč).

Nếu bạn đang cách ly tại nhà, đề nghị bạn không dùng phương tiện công cộng để đến nơi xét nghiệm. Nếu đi xe cá nhân, hãy cố gắng tự đi một mình hoặc đi cùng tối đa một người nữa. Khi đi nhớ dùng khẩu trang hoặc khăn che miệng và mũi. Nhớ xem trước danh sách các địa điểm xét nghiệm.

Đây là một dạng xét nghiệm PCR để phát hiện axit nucleic. Các xét nghiệm cho thấy liệu cá nhân có bị nhiễm bệnh, hay là đã có virus trong máu hay nghẽn tắc đường hô hấp. Phòng thí nghiệm Tham chiếu Quốc gia có sẵn một phương pháp chính xác của WHO về cách thực hiện xét nghiệm. Tương tự, các phòng thí nghiệm được ủy quyền thực hiện xét nghiệm của Bộ Y tế cũng có các hướng dẫn chính xác về cách thực hiện xét nghiệm.

Bác sĩ hoặc nhân viên trạm y tế sẽ cung cấp cho bạn số điện thoại để gọi khi kết quả xét nghiệm, xin bạn vui lòng chờ. Nếu các điểm xét nghiệm bị quá tải, kết quả xét nghiệm có thể sẽ phải mất thời gian chờ lâu hơn, thậm chí hàng chục ngày mới cho kết quả.

Vui lòng liên hệ với bác sĩ của mình hoặc KHS (Trạm vệ sinh dịch tễ) để biết thông tin về kết quả xét nghiệm, bạn vui lòng đợi. Nếu các phòng thí nghiệm hoặc địa điểm lấy mẫu quá nhiều người tham gia xét nghiệm, có thể phải mất vài ngày để được báo kết quả. Nếu bạn có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng (khó thở / khó thở mà không ho, sốt lớn hơn 37.5 độ C, ho khan), hãy gọi đường dây 155 và làm theo hướng dẫn.

Hãy cách ly trong nhà và liên lạc với bác sĩ của mình qua điện thoại và làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Trước hết, điều quan trọng là giữ bình tĩnh. Thông báo  với bạn bè mà bạn đã tiếp xúc trong vài ngày qua về tình trạng của bạn.

Trước tiên, bạn cần đánh giá xem mức độ rủi ro từ tiếp xúc đó có cao không, hãy xác định xem người mà bạn tiếp xúc đó có cùng sống trong gia đình có người nhiễm bệnh Covid – 19 hay không, bạn có trực tiếp động chạm cơ thể (như bắt tay) với bệnh nhân Covid-19 hay không hay có được bảo vệ với dịch tiết truyền nhiễm của bệnh nhân mắc Covid-19. Ngoài ra cũng có thể do từ một tiếp xúc cá nhân, ở trong một môi trường kín (phòng, xe, phòng chờ) với một người bị Covid-19 ở khoảng cách dưới 2 mét và trong hơn 15 phút, hoặc với một nhân viên y tế hoặc nhân viên xã hội chăm sóc những bệnh nhân bị Covid-19, v.v. Nếu đúng như vậy, bạn hãy liên hệ với bác sĩ của mình bằng điện thoại và thực hiện nghiêm túc việc cách ly.

Hãy liên lạc với bác sĩ của bạn qua điện thoại và thực hiện nghiêm việc cách ly.

Lây lan bệnh và điều trị

Đối với bệnh truyền nhiễm COVID-19 không có liệu pháp kháng virus cụ thể nào được khuyến cáo. Những người bị nhiễm virus corona nên bắt đầu trị liệu bằng phương pháp hỗ trợ để giảm bớt triệu chứng nhiễm bệnh này. Việc điều trị luôn mang tính chất riêng biệt và dựa theo bệnh lý và triệu chứng lâm sàng của từng bệnh nhân. Những thuốc điều trị hỗ trợ được bán sẵn và có thể dùng để điều trị một số triệu chứng của bệnh.

Hiện tại chưa có loại vắc-xin nào để bảo vệ chống lại căn bệnh này. Việc phát triển và cung cấp loại vắc-xin mới đang được tiến hành thực hiện. Các nghiên cứu lâm sàng để xác định sự an toàn và hiệu quả của thuốc luôn phải kéo dài ít nhất vài tháng, thường là phải tới cả hàng năm. Với đại dịch bệnh đang hoành hành hiện nay thì sẽ có một nỗ lực cao nhất để tăng tốc thúc đẩy trong công việc này một cách tối đa. Những nhà khoa học Izrael đang chờ đợi những kết quả thử nghiệm an toàn đối với loại vắc-xin của mình trong vòng ba tháng. Nếu như thuốc có tác dụng thực tế trong thử nghiệm lâm sàng và an toàn khi sử dụng thì thuốc sẽ được lưu hành trên thị trường sớm nhất có thể.

Nếu như bạn không bị bệnh khẩn cấp thì bạn không nên đến gặp bác sĩ, đừng đến gặp họ trực tiếp mà hãy liên lạc với họ qua điện thoại. Nếu bạn phải đích thân đến bác sĩ, hãy có biện pháp phòng ngừa thích hợp. Quan trọng nhất là bệnh nhân nên giữ gìn những quy tắc vệ sinh về hô hấp khi ho, hắt hơi và xì mũi, sử dụng khăn tay dùng một lần cũng như vệ sinh tay. Tiếp theo là cần phải sử dụ khẩu trang bảo vệ đường hô hấp khi di chuyển và ở tất cả những nơi ngoài chố ở. Khẩu trang có thể là khăn che miệng, miếng vải tự làm tại nhà hoặc thậm chí là một chiếc khăn hoặc khăn quàng cổ. Nếu tất cả chúng ta đều đeo khẩu trang, chúng ta có thể làm chậm sự tiếp tục lây lan truyền nhiễm coronavirus. Chỉ cần nhớ quy tắc đơn giản : Khẩu trang của tôi sẽ bảo vệ bạn, khẩu trang của bạn sẽ bảo vệ tôi.“

Nếu bạn tuy vậy có bất kỳ nghi ngờ nào là bị nhiễm coronavirus, hãy liên hệ với bác sĩ đa khoa của bạn qua điện thoại. Đừng trực tiếp đến phòng khám, để bảo vệ chính mình và cho cả người khác.

Tổng cộng có thể sử dụng hơn 1000 giường trong các bộ phận chữa truyền nhiễm trên khắp Cộng hòa Séc. Trong số đó có bệnh viện Bulovka là nơi chuyên làm việc này. Bệnh viện quân đội chuyên khoa ở Těchonín cũng có thể được sử dụng. Nếu những nơi này bị quá tải, thì một hoặc nhiểu cơ sở khác, không chủ yếu chăm sóc bệnh nhân truyền nhiễm, sẽ được kích hoạt và điều chỉnh cho mục đích này.

Hiện tại không có bằng chứng khoa học nào cho thấy Ibuprofen làm xấu đi quá trình nhiễm COVID-19. Nếu bệnh nhân COVID-19 bị sốt và đau (ví dụ như cơ bắp), bác sĩ hoặc dược sĩ có thể đề xuất các lựa chọn điều trị khác nhau để giảm bớt khó khăn, trong đó có paracetamol hoặc thuốc chống viêm không steroid, bao gồm ngay cả Ibuprofen. Mỗi loại thuốc này có công dụng an toàn riêng được biết đến và khác nhau về một số công dụng và cả tác dụng phụ khac nhau khi điều trị.. Có thể tìm thấy thông tin tiếp theo trong thông báo của Viện kiểm soát thuốc của nhà nước.

Sự lựa chọn thuốc chữa cảm lạnh là theo từng cá nhân. Ibuprofen chống chỉ định ở nhiều bệnh nhân, chẳng hạn những người bị viêm loét hoặc dùng thuốc làm loãng máu. Sử dụng paracetamol có chống chỉ định khác (bệnh nhân có vấn đề về gan, xơ gan, nghiện rượu, vv…). Thuốc có chứa axit acetylsalicylic hoặc diclofenac lại có chống chỉ định khác nữa. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn để được tư vấn về loại thuốc phù hợp với bạn.

Theo dữ liệu từ Trung tâm phòng chống dịch bệnh châu Âu (ECDC), mới chỉ được thu thập trên cơ sở các trường hợp từ châu Âu, 80 phần trăm những người mắc bệnh có tiến triển bệnh nhẹ. 14 phần trăm có triệu chứng nặng và 6 phần trăm có các triệu chứng nghiêm trọng. Những người này, đặc biệt là người già và người có những bệnh lý nền khác như bị viêm phổi và rất khó thở, vì vậy họ thường cần được thông khí phổi. Số người có thể tử vong vì căn bệnh này thường thay đổi tùy theo độ tuổi của dân số. Trong khi nguy cơ tử vong cho người nhiễm bệnh dưới 40 tuổi là khoảng 0,2%, thì trên 60 tuổi là 3,6% và trên 80 tuổi là gần 15%.

Ở Ý, vấn đề được nhân lên do việc thiếu giường có thông khí phổi nhân tạo. Cho đến nay, Séc có số giường này đủ cho 2500 bệnh nhân. Thông khí là quan trọng số một cho sự sống sót của khoảng một phần năm số bệnh nhân mắc bệnh nặng nhất.

Các virus đường hô hấp, bao gồm COVID-19, chưa được chứng minh lây lan qua cấy và ghép nội tạng hay truyền dịch hoặc truyền tế bào, lên mô hoặc sản phẩm tế bào/mô. Các người hiến tạng được kiểm tra thường xuyên để nhận biết biểu hiện lâm sàng của nhiễm trùng. Tuy nhiên, bệnh nhân ghép nội tạng có nguy cơ nhiễm coronavirus cao hơn so với những người có hệ miễn dịch bình thường. Hãy truy cập trang web IKEM để biết thêm thông tin.

Dựa trên thông tin hiện có về COVID-19, nhà nước khuyến cáo không nên hiến máu trong 28 ngày sau khi rời khỏi đất nước có nguy cơ nhiễm bệnh hoặc tiếp xúc với một người được chẩn đoán hay nghi ngờ mắc COVID-19. Tiếp theo là trong vòng ít nhất 28 ngày sau khi giảm triệu chứng COVID-19 cũng không nên hiến máu. Các trạm truyền máu có thể yêu cầu thông tin này khi đánh giá lịch sử bệnh án của những người hiến máu. Chúng tôi khuyên bạn nên đọc kỹ các thông tin liên quan trước khi đi hiến máu.

Kết quả nghiên cứu chưa được xác minh. Tuy nhiên, đã có trường hợp ở Nhật Bản và Trung Quốc sau khi bị nhiễm covid-19 đã tái nhiễm lại.

Tôi phải làm gì khi bị cách ly?

Bệnh nhân có triệu chứng nhẹ cần cách ly tại nhà ngay lập tức. Bệnh viện là nơi dành cho các bệnh nhân có triệu chứng nặng hơn và các bênh nhân có nguy cơ cao. Trong tình trạng bệnh nhẹ, cần điều trị các biểu hiện triệu chứng do virus gây ra, chẳng hạn như tăng nhiệt độ cơ thể hoặc ho. Dấu hiệu tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn là khó thở hay khi hô hấp có vấn đề. Khi đó bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ một lần nữa.

Nếu bạn đã được yêu cầu cách ly tại nhà, bạn nên ở trong nhà và không đi đâu cả (ngay cả khi mua hàng hoặc đến bác sĩ). Trong trường hợp có vấn đề về y tế, bạn phải liên hệ với bác sĩ hoặc trung tâm dịch tế tương ứng hoặc gọi đến số 112, thông báo rằng bạn đang được yêu cầu cách ly. Nếu có thể bạn hãy sử dụng dịch vụ cung cấp hàng hóa đến nhà cho nhu cầu mua bán, nếu không thì bạn có thể rời khỏi nhà trong thời gian tối thiểu cần thiết.

Thuốc trị sốt có thể được sử dụng để hạ nhiệt độ của bệnh Covid-19. Bạn có thể sử dụng các loại thuốc thường có sẵn, nhưng phản ứng thuốc của mỗi người khác nhau, vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về quy trình điều trị. Tiếp theo, bạn có thể tăng lượng vitamin C, các vitamin và khoáng chất khác.

Nếu công dân không bị yêu cầu phải cách ly tại nhà ở một nơi cụ thể, họ có thể đi đến nhà nghỉ của mình, với điều kiện là các nhà nghỉ không cùng ở trong một địa phận kín, họ ở tại chỗ và không gặp gỡ những người khác.

Nếu bạn sống một mình và bạn thực sự không có người thân hoặc người quen có thể mua hàng hoặc bảo đảm các khoản phải thu cần thiết, bạn có thể tận dụng các dịch vụ giao hàng hoặc các dịch vụ từ xa khác. Nếu ngay cả khi bạn không thể sử dụng những dịch vụ này, bạn có thể ví dụ như đi mua hàng hoặc dắt chó ra ngoài trong một thời gian ngắn. Nhưng ngay cả trong trường hợp này, chúng tôi kêu gọi bạn hãy có trách nhiệm nhất với môi trường xung quanh, đó là sử dụng khẩu trang khi đi ra ngoài, rửa tay cẩn thận trước khi rời khỏi nhà và về nhà, và quan trọng nhất là không ở trong khu vực có nhiều người tập trung quá thời gian tối thiểu cần thiết (để mua bán, đi dắt chó).

Trong thời gian cách ly chắc chắn là không và tuyệt đối không tiếp xúc với người già và người mắc bệnh mãn tính. Nếu thực sự gặp họ, hãy đeo khẩu trang và duy trì khoảng cách an toàn.

Nếu có thể, bạn hãy ở trong một phòng riêng và cách ly bản thân khỏi các thành viên khác trong gia đình. Và một lần nữa, bạn và các thành viên khác trong gia đình phải tâng cường tuân theo các quy tắc vệ sinh và sử dụng thiết bị bảo vệ. Đồng thời cần duy trì khoảng cách an toàn và tránh tiếp xúc trực tiếp.

Trong trường hợp này bạn nên cách ly triệt để, tránh những người khác ra, kể cả người trong gia đình. Tốt nhất là sử dụng một phòng đơn với nhà vệ sinh và phòng tắm riêng biệt và quán triệt việc đóng cửa trong nhà.

Nếu điều này không thể thực hiện được thì các giường nằm nên phải được đặt cách nhau ít nhất một mét và phòng phải được thông khí đầy đủ. Khi bạn cần đi vào khu vực chung trong nhà thì tốt nhất là hãy đeo khẩu trang và chỉ đi lại trong trường hợp bắt buộc. Nhà vệ sinh phải được khử trùng đúng cách sau khi sử dụng. Người bị cách ly trong nhà phải sử dụng khăn riêng sau khi tắm hay để vệ sinh tay, và không được cho các thành viên khác trong gia đình sử dụng. Cũng như cần rửa bát đĩa bằng nước nóng và xà phòng rửa bát và sử dụng khăn riêng để lau khô.

Các thành viên khác không nên chạm vào đồ mặc và đồ dùng của người bị cách ly trong nhà, từ khăn mặt đến cốc chén. Sau khi sử dụng những vật dụng này, bạn hãy rửa kỹ chúng bằng xà phòng và nước; có thể sử dụng máy rửa bát để rửa bát đĩa và thìa dĩa.

Nếu bạn cần giặt đồ ở nhà, hãy giặt bằng bột giặt ở nhiệt độ cao nhất có thể cho loại vải đó. Nhiệt độ trên 60 ° C là phù hợp. Nếu có thể, hãy sấy khô và ủi đồ giặt ở nhiệt độ cao nhất có thể phù hợp với loại vải.

Trong thời gian cách ly bạn có thể sử dụng chế độ nghỉ ốm theo thỏa thuận với chủ lao động và bác sĩ. Đồng thời, nếu công việc của bạn cho phép, bạn có thể thỏa thuận với chủ lao động và sử dụng chế độ làm việc tại nhà. Nếu nhân viên bị yêu cầu cách ly tuân thủ tất cả các quy định hạn chế, và sức khỏe của anh ta cho phép, thì có thể thỏa thuận với chủ lao động để làm việc được ở nơi khác ngoài nơi làm việc của chủ lao động (thường là „ở nhà“), tương tự như vậy đối với việc chăm sóc con cái.

Trách nhiệm của từng cá nhân là tuân thủ các quy định của Chính phủ và Bộ Y tế, tức là không từ bỏ cách ly tại nhà. Một điều quan trọng nữa cần được nhấn mạnh rằng bằng việc cách ly chúng ta không chỉ bảo vệ bản thân mà còn cả bảo vệ cả môi trường xung quanh và toàn xã hội. Không tuân thủ cách ly có thể bị xử phạt hồi tố tới mức phạt 3 triệu Kč. Cảnh sát Cộng hòa Séc cũng hợp tác với các trạm dịch tễ để kiểm tra.

Nếu bạn đang cách ly tại nhà và tình trạng của bạn không cần nhập viện, thì việc quan trọng là thực hiện các hướng dẫn được đưa ra.

Vi phạm yêu cầu cách ly có thể phải chịu mức phạt lên tới ba triệu korun và có thể bị xử phạt hồi tố. Việc này được giám sát bởi các trạm dịch tễ cùng hợp tác với Cảnh sát Cộng hòa Séc. Nhưng tất nhiên là họ không có đủ khả năng để giám sát từng người đang ở trong khu cách ly. Để đảm bảo được việc cách ly hiệu quả thì trước hết, nó phụ thuộc vào trách nhiệm của mỗi công dân. Bởi vì thực hành cách ly đúng, bạn không chỉ bảo vệ chính mình mà bảo vệ cả những người thân và môi trường xung quanh bạn và cuối cùng là toàn xã hội.

Quyền lợi và nghĩa vụ hiện nay của tôi là gì?

Liên quan tới các biện pháp của chính phủ nhằm hạn chế sự lây lan của virus corona SARS CoV-2, nhà nước đã hạn chế đi lại từ nửa đêm ngày 16.03.2020 cho đến 6 giờ sáng ngày 11.4.2020. Trong phạm vi tình trạng khẩn cấp từ ngày 19.03.2020, tất cả mọi người bị cấm đi lại và có mặt ở các nơi công cộng mà không có các dụng cụ bảo vệ đường hô hấp.

  1. Có thể đi đến chỗ làm hoặc di chuyển cho mục đích kinh doanh của mình.
  2. Trong trường hợp có nhu cầu quan trọng có thể đi gặp những người thân.
  3. Có thể đảm bảo để cung cấp cho bản thân và cho gia đình những nhu cầu cơ bản của cuộc sống, chẳng hạn như mua thực phẩm, thuốc men, đồ vệ sinh hoặc đồ dùng cho động vật.
  4. Có thể đi lại trong trường hợp, nếu như làm các hoạt động như hoạt động tình nguyện, hỗ trợ hàng xóm.
  5. Có thể đi đến các cơ sở ý tế, phòng an sinh xã hội, phòng khám thú y hay đưa những người thân đến các cơ sở đó.
  6. Có thể đi lại ở trong trường hợp có những công việc hành chính chính thức không thể trì hoãn liên quan đến việc vận hành của các cơ quan hành chính.
  7. Có thể làm các công việc nằm trong việc đảm bảo bảo vệ an ninh, trật tự nội bộ, bảo vệ sức khỏe, chăm sóc y tế và xã hội, chăm sóc sức khỏe tinh thần cho cá nhân, giao thông công cộng, các dịch vụ vận chuyển giao nhận và cung cấp đồ và dịch vụ thú ý.
  8. Có thể đi ra ngoài thiên nhiên và vào công viên.
  9. Có thể đi ra vào chỗ ở của mình.
  10. Có thể tham dự tang lễ.
  1. Phải hạn chế đi lại ở nhưng nơi công cộng trong thời gian cần thiết.
  2. Phải ở tại chỗ ở của mình, trừ các trường hợp nêu ra trong mục ,,Tôi có thể làm gì?“
  3. Phải hạn chế tiếp xúc với những người khác trong thời gian cần thiết.
  4. Trong mỗi lần di chuyển hoặc vào tất cả những nơi ngoài chỗ ở của mình phải có thiết bị bảo vệ đường hô hấp.
  1. Chủ lao động nên cố gắng tạo điều kiện tối đa cho nhân viên có điều kiện làm việc từ xa. Khuyến khích nghỉ phép hoặc nghỉ tự do ăn lương và giảm bớt công việc không cần thiết cho hoạt động của chủ lao động.
  2. Khuyến cáo tất cả mọi người trong khi giao tiếp với những người khác ở những nơi công cộng duy trì khoảng cách tối thiểu hai mét.
  3. Khuyến cáo sử dụng các giao dịch thanh toán không dùng tiền mặt.
  4. Khuyến nghị các nhà vận hành các dịch vụ công cộng thiết lập trong phạm vi không gian làm việc tại cơ sở của mình những điều kiện để đảm bảo duy trì khoảng cách giữa mọi người tối thiểu là hai mét và đảm bảo nâng cao các biện pháp an toàn vệ sinh.

Thị trưởng của các làng cần đưa ra chỉ thị từ 16:00 đến 00:00 đảm bảo trợ giúp cho những người già trên 70 tuổi trong việc thực hiện các nhu cầu cơ bản của cuộc sống, bao gồm cả việc mua thực phẩm và thuốc men.

Khuyến cáo những người già trên 70 tuổi trong thời gian tình trạng khẩn cấp không đi ra khỏi chỗ ở của mình, ngoại trừ trường hợp đi đến các cơ sở y tế với mục đích đảm bảo chăm sóc y tế mà không thể trì hoãn. Cách phòng ngừa tốt nhất là đi ra khỏi nhà càng ít càng tốt, lý tưởng nhất là không đi đâu cả. Những người già được sắp xếp dành cho thời gian trong khoảng từ  8:00 đến 10:00 giờ, khi đó cấm những người dưới 65 tuổi có mặt ở trong các cửa hàng bán lẻ có diện tích bán hàng trên 500 m2, do đó khuyến cáo những người già sử dụng khoảng thời gian này cho việc lo liệu thu xếp giải quyết những nhu cầu của mình.

Tất cả mọi câu hỏi và những thắc mắc liên quan đến virus corona đều được tư vấn miễn phí qua tổng đài 1212 hoặc qua ba đường dây thông tin của Viện y tế quốc gia: 724810106, 725191367, 725191370. Tuy nhiên các đường dây này có thể quá tải và có thể cần phải chờ đợi một lát để được kết nối. Trong trường hợp đó ông bà hãy bình tĩnh, đừng hoảng loạn và hãy cố gắng kiên nhẫn. Nếu như ông bà có triệu chứng và cảm thấy không được khỏe, thì  đừng đi đâu cả. Ông bà có thể gọi cho bác sĩ đa khoa của mình. Bác sĩ có đầy đủ mọi thông tin cần thiết và bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên dành cho ông bà một cách rõ ràng nhất. Ông bà cũng có thể tìm đến sự trợ giúp ở cả các trạm vệ sinh dịch tễ khu vực có liên quan, tại đó họ cũng sẽ cung cấp những hướng dẫn rõ ràng cần phải làm gì. Nếu thực sự ông bà  đang ở trong tình trạng nguy kịch, tất nhiên có thể gọi số 112, nhưng chắc chắn hãy cảnh báo họ trước là mình có triệu chứng của virus corona. Đường dây này nên sử dụng khi bện nhân ở trong tình trạng khẩn cấp.

Về việc này trước tiên con cái hay người thân cận của ông bà nên giải quyết. Nhưng nếu như trong trường hợp vì một lý do gì đó không thể (ông bà không có con cái, chẳng hạn họ phải bị cách ly hoặc con cái ở rất xa), ông bà đừng lo lắng. Chắc chắn những người hàng xóm cũng có thể giúp đỡ. Họ có thể đi lấy thuốc theo đơn cho ông bà, nếu như ông bà gọi điện trước cho bác sĩ của mình hoặc yêu cầu bác sĩ gửi đơn thuốc điện tử vào điện thoại. Bác sĩ có thể gửi đơn thuốc đến bất cứ số điện thoại di động nào và người nhận được đơn thuốc đó có thể đi lấy thuốc mà không gặp vấn đề gì.

Người cao tuổi có thể sự dụng các dịch vụ mang đồ đến nhà, các dịch vụ của viện dưỡng lão hay sử dụng các dịch vụ của tình nguyện viện hoặc các tổ chức phi chính phủ, các trung tâm và các câu lạc bộ của người cao tuổi rất khác nhau. Nếu ông bà không biết phải làm gì, thì hãy gọi cho tổng đài tư vấn miễn phí 1212.

Tổng đài giúp người cao tuổi và người cần thiết ở Praha làm việc nonstop và miễn phí: 800160166. Tổng đài này trả lời đưa ra các thông tin liên quan về dịch corona và  giúp người dân tìm hiểu về cách đặt thuốc men, thực phẩm và đồ vệ sinh. Nếu bạn lo lắng về sức khỏe người xung quanh, hãy liên lạc với công an thành phố. Hãy để ý môi trường xung quanh và giúp đỡ người hoạn nạn.

Người nước ngoài cư trú trên lãnh thổ CH Séc cũng phải chịu những hạn chế di chuyển tương tự và các biện pháp khác được đặt ra trong thời kỳ khủng hoảng như các công dân CH Séc.

Có, chính phủ đã thông qua khoản tài chính trợ cấp cho những người kinh doanh cá thể mà hiện nay đang ở nhà chăm sóc con cái. Nhà nước sẽ thanh toán 424 korun cho một ngày, tức là mỗi tháng khoảng 14 000 korun, cho tất cả những người kinh doanh cá thể chăm sóc con cái từ 6 đến 13 tuổi với điều kiện là thành viên thứ hai trong gia đình không nhận tiền trợ cấp chăm sóc con cái.

Các công ty hay người dân kinh doanh sẽ được hoãn 3 tháng về việc khai thuế, nhà nước sẽ giới thiệu Tín dụng COVID đặc biệt và cộng với chính sách tha thuế hay một số lợi ích khác cho người kinh doanh.. Nhân viên có thể áp dụng chế độ nghỉ ốm hay làm việc từ nhà. Bộ Lao động và Xã hội đang chuẩn bị đưa ra chính sách về đền bù do ảnh hưởng bởi dịch bệnh. 

Nếu như những người dân không bị chỉ định phải cách ly ở nhà ở một nơi cụ thể thì có thể đi về nhà nghỉ, với điều kiện, đó là ngôi nhà trong khu vực khép kín và những người này có kế hoạch ở lại đây và không gặp gỡ những người khác.

Các cơ sở nghỉ dưỡng từ 19 tháng 3 2020 không tiếp nhận bệnh nhân mới.

Theo những thông tin có được hiện nay và thông qua việc theo dõi những phụ nữ có thai mà được khẳng định có nhiễm COVID-19 thì chưa có xảy ra việc lây truyền qua nhau thai, qua sữa mẹ. Chưa có thông tin xác định về việc virus ảnh hưởng đến thai nhi, nếu như người mẹ bị bệnh. Ở những bệnh truyền nhiễm  do chủng virus corona trước đây, trong trường hợp SARS và MERS, cũng chưa chứng minh được sự lây lan qua nhau thai. Ở bệnh truyền nhiễm COVID-19 hiện nay tạm thời bác sĩ chưa cho thấy có biến cố nào xảy ra nếu như mẹ mắc bệnh trong 3 tháng đầu hay 3 tháng giữ thai kỳ. Ví dụ như sảy thai, dị tật bẩm sinh, thay đổi sự phát triển của thai nhi hoặc trở dạ sinh sớm trước kỳ hạn dự định.

Bệnh nhân mang thai phải luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ về tình trạng của mình, và nếu như thông báo cho trạm vệ sinh dịch tễ về nghi ngờ đối với việc nhiễm virus corona, thì cần phải lưu ý ngay rằng mình đang mang thai. Một tin tốt là các thuốc chống siêu vi mà bác sĩ kê đơn để điều trị cho bệnh nhân nhiễm COVID-19 thì cũng có thể được dùng cho phụ nữ có thai, mà không gây nguy hiểm cho người mẹ hoặc cho thai nhi.

Mặc dù chưa thấy có báo cáo việc lây truyền từ người mẹ sang trẻ sơ sinh trong lúc mang bầu, nhưng ở việc truyền nhiễm sang trẻ sơ sinh khi sinh nở và sau sinh thì có. Một bệnh nhân trẻ nhất nhiễm COVID-19 được chuẩn đoán 36 giờ sau khi sinh. Việc tiếp xúc giữa người mẹ và đứa trẻ rất gần như vậy rất phức tạp để ngăn chặn việc truyền nhiễm. Do đó tại Trung Quốc trẻ sơ sinh được cách ly với người mẹ bị nhiễm bệnh trong thời gian nhất 14 ngày và người mẹ hoàn toàn không cho con bú – tuy nhiên họ có thể vắt sữa để duy trì tuyến sữa vẫn tiếp tục tiết ra sữa cho con. Việc cho con bú trực tiếp được bắt đầu khi bệnh được chữa khỏi và có kết quả xét nghiệm âm tính với COVID-19.

Hoàn toàn không. Ngày 18 tháng ba 2020 nhà nước đã ra điều luật cấm không cho người thân hay người cha có mặt trong lúc sản phụ sinh con. Sau khi em bé ra đời người cha được phép vào thăm trẻ mới sinh. Nhưng tất nhiên bệnh viện có quyền thiết lập một chế độ vệ sinh nhất định đối với những người vào thăm bệnh nhân.

Có, đây là ngoại lệ đối với lệnh cấm vào thăm trong các cơ sở y tế, và cụ thể là ở các bệnh nhân ở trong các hospice (nơi nghỉ chân cuối đời) và ở những bệnh nhân ở trong giai đoạn cuối của căn bệnh nan y không thể chữa được.

Theo Bộ trưởng Giáo dục các trường học sẽ được mở từ cuối tháng 5 2020.

3 lựa chọn: 

  1. Nếu bạn có bảo hiểm tư nhân, bạn có thể tự trả phí xét nghiệm và theo điều khoản trong hợp đồng với bảo hiểm, bảo hiểm sẽ quyết định trả lại chi phí xét nghiệm cho bạn. 
  2. Trong trường hợp bạn đến Cộng Hoà Séc công tác hoặc du lịch và bạn có bảo hiểm từ quốc gia trong EU hoặc ngoài EU và bảo hiểm của bạn có hợp đồng cùng Cộng Hoà Séc và trong trường hợp phải đi xét nghiệm thì chi phí sẽ được bao hiểm chi trả. 
  3. Bạn có bảo hiểm nhà nước ở Cộng Hoà Séc thì bảo hiểm sẽ chi trả.

Những lời đồn thổi và sự thật

Thật không may, có nhiều lời đồn thổi, bịa đặt khác nhau về coronavirus. Chúng ta có thể xem thêm và tham khảo để nhận biết về những đồn thổi, bịa đặt ở đây www.okoronaviru.cz. Ngoài ra, chúng tôi khuyến khích các bạn cân nhắc và ưu tiên truy cập thông tin ở các trang web đã được xác minh của các tổ chức trong nước và quốc tế và các phương tiện truyền thông có liên quan.

Không. Chưa có trường hợp nào xác nhận có thể bị lây truyền qua hình thức này. Rất khó có khả năng. Thí dụ một người bị bệnh mang virus sang gói hàng, sau đó virus sống tiếp trên gói hàng hóa và di chuyển vòng quanh thế giới và lại tiếp cận được với người nhận gói hàng và truyền vào đường hô hấp để gây ra bệnh. Nếu bạn lo ngại, hãy xịt nước khử trùng trước khi mở gói hàng hoặc rửa tay và sát trùng sau khi động chạm vào hàng hóa.

Nếu trong rượu có nồng độ cồn trên 70% thì có thể coi là chất khử trùng bề mặt hoặc tay. Nhưng uống rượu thì không phải là biện pháp bảo vệ vì nó không thể bao phủ được các màng nhầy thậm chí còn có hai cho tuyến nhầy.

Clo là chất khử trùng hiệu quả nhưng chỉ dành cho bề mặt hàng hóa, đồ dùng, nhưng không phải dành cho da người. Tương tự, Clo không được dùng để uống hoặc ăn.

Thuốc nhỏ mũi không thể tiêu diệt virus.

Tỏi là một thực phẩm lành mạnh giúp tăng khả năng miễn dịch nhưng chưa chứng minh được tỏi có thể ngăn ngừa nhiễm trùng.

Uống nước ấm thường xuyên không chắc là biện pháp ngăn ngừa coronavirus hiệu quả.

Thuốc kháng sinh không hiệu quả chống lại các bệnh do virus. Ngược lại, tiêu thụ quá mức có thể gây hại cho cơ thể con người.

Hút thuốc có thể ảnh hưởng đến quá trình của bệnh.

Đồ uống như vậy không có tác dụng đối với bệnh.

Kết quả theo dõi cho biết, virus có thể lây truyền ở vùng khí hậu lạnh và ấm.

Cho đến nay, chưa được ghi nhận có trường hợp như vậy, nhưng coronavirus là một loại virus có thể truyền sang động vật. Do đó, nên tuân thủ vệ sinh nghiêm ngặt ngay cả khi tiếp xúc với vật nuôi.

Chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh táo đỏ có khả năng chống lại coronavirus.

Coronavirus tại Cộng hòa Séc và trên toàn thế giới

Cộng hòa Séc đã thực hiện một số biện pháp thuộc hàng nghiêm ngặt nhất về mặt này ở các nước EU. Tất cả các cơ quan đều có trách nhiệm bảo vệ sức khỏe cộng đồng, Phòng thí nghiệm Tham chiếu Quốc gia, bệnh viện, dịch vụ cấp cứu và những cơ quan khác đang được huy động vào cuộc. Tình hình được giải quyết một cách quyết liệt bởi Hội đồng An ninh Nhà nước, Ủy ban Dịch tễ học Trung ương và Ủy ban phòng chống Khủng hoảng. Mọi người cần thực hiện theo hướng dẫn và làm theo các biện pháp được công bố trên trang web của Bộ Y tế.

Số người bị nhiễm COVID-19 đã được chứng minh được cập nhật hai lần một ngày vào khoảng 9 giờ sáng và 6 giờ chiều trên trang web đặc biệt của chúng tôi.

Bạn có thể tìm thấy tổng số người được chữa khỏi trên các trang web đặc biệt của chúng tôi.

Số người mắc bệnh ở từng vùng có thể truy cập trên trang web đặc biệt của chúng tôi.

Dịch SARS-CoV-2 đã được chứng minh ở hầu hết các quốc gia trên thế giới. Bạn có thể theo dõi tình trạng hiện tại của sự lây lan của bệnh trên trang web của chúng tôi, trên World Wide Web (www.worldmeter.info/coronavirus/) hoặc trên trang web của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Một đại dịch là một dịch bệnh quy mô lớn kéo dài qua nhiều châu lục. Cụ thể ở đây là sự xuất hiện của loại dịch với tỷ lệ mắc bệnh cao trên một khu vực rộng lớn (lục địa) trong một khoảng thời gian nhất định.
Đại dịch cúm chủng A từng được lặp lại, đặc biệt là sau khi thay đổi kháng nguyên nghiêm trọng hơn ở virut cúm (trường hợp cúm Tây Ban Nha, v.v.). Ngoài ra, sự gia tăng của SARS được kiểm soát với tốn kém chi phí đáng kể từng là một mối đe dọa nghiêm trọng. Đại dịch cũng từng được coi tương tự như SARS-CoV-2 coronavirus kể từ tháng 12 năm 2019 (COVID-19). Nó đã được Tổ chức Y tế Thế giới tuyên bố là đại dịch vào ngày 11 tháng 3 năm 2020. Trước đây, đại dịch toàn cầu chủ yếu là cúm, cũng như bệnh dịch hạch, dịch tả và sốt phát hiện. Kể từ những năm 80 thế kỷ trước, đại dịch AIDS là một mối nguy hiểm lớn, HIV ảnh hưởng đến hơn 37 triệu người vào năm 2018, chủ yếu là khu vực châu Phi hạ Sahara.

Đối với những tình huống này, Bộ Y tế sử dụng Hệ thống Cảnh báo và Ứng phó sớm. Đó là một hệ thống khép kín, nhờ đó chúng ta có thể liên tục liên lạc với các quốc gia khác hàng ngày. Ngoài ra, Bộ Y tế tham gia các cuộc họp từ xa thường xuyên của Ủy ban An ninh Y tế EU (HSC), nơi thông tin được chia sẻ. Cụ thể, thông tin về sự phát triển dịch tễ học và hội nghị truyền hình được cung cấp bởi các tuyên bố chuyên môn và có liên quan từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Châu Âu.

Cách ổn định tinh thần trong những ngày dịch bệnh.

Chúng ta có thể trò chuyện với những người mà ta tin tưởng. Hãy liên lạc thường xuyên với người thân trong gia đình hay bạn bè (qua điện thoại, máy tính). Nếu bạn ở ở nhà thì hãy giữ thói quen lành mạnh. Ăn uống vừa đủ, ngủ, nghỉ đúng chế độ, tập luyện thể thao.

Nếu bạn có những triệu chứng đó hãy nói chuyện với chuyên gia tâm lý. Hãy lên kế hoạch trước rằng mình sẽ cần đi đâu và làm gì nếu thực sự cần giúp đỡ. Bạn có thể gọi tới đường giây tư vấn tâm lý. Đường link ở đây. Từ ngày 26.3. 2020 đường dây tư vấn tâm lý 1212 đã được đưa vào hoạt động với sự tham vấn của các nhà tâm lý học nhằm giúp đỡ người dân giải quyết vấn đề về tâm lý.

Hãy đưa ra những thông tin đúng sự thật. Coronavirus là gì, nhiễm bệnh như thế nào và giải thích chuyện gì đang diễn ra vv. Hãy nói với con trẻ về bệnh dịch một cách đúng đắn và dễ hiệu nhất. Hãy dùng từ ngữ mà con trẻ hiểu. Ngoài vấn đề đưa ra thông tin thì bạn nên giải thích con trẻ việc gì sẽ xảy ra nếu nhiễm bệnh và trấn an một cách nhẹ nhàng rằng dù nhiễm bệnh có thể khó chịu và có thể phải nằm ở bệnh viện một thời gian nhưng đó là điều cần làm và là cách bác sĩ có thể chữa cho mình khỏi bệnh.

Hãy giữ cho tinh thần lạc quan và suy nghĩ tích cực. Nếu có thể lây lan sang người khác. Hãy lây cho họ tinh thần vui vẻ và sự lạc quan.

Cách ly không phải nghỉ dưỡng. Hãy đưa ra những gạch đầu dòng mình cần làm gì mỗi ngày và thực hiện nó. Hãy tận dụng khoảng thời gian rảnh để làm nốt những việc còn dang dở. Đừng cố gắng giải quyết các vần đề cãi vã hay khúc mắc trong gia đình trong khoảng thời gian này. Cách ly cũng không phải bữa tiệc tùng. Sau khi say xỉn sẽ rất đau đầu và làm ảnh hưởng không tốt đến tâm lý. Vậy nên hãy hạn chế tiệc tùng. Thay vào đó là hoạt động thể thao trong nhà, ăn uống lành mạnh vv. Mỗi một cuộc khủng hoảng là một cơ hội mà chúng ta có thể giữ lại một phần tốt đẹp từ nó.

Điều quan trọng là họ phải nhận được thông tin đúng đắn và được trình bày một cách dễ hiểu nhất. Họ cần nhận được thông tin như làm thế nào để phòng tránh và cách thực hành.

Chúng ta có thể bị bội thực bởi số lượng thông tin trên báo đài nên hãy hạn chế dùng mạng xã hội một cách tối đa. Báo đài hay truyền tải thông tin qua các con số mà điều đó rất dễ gây hiểu lầm vì chúng ta nói về con người chứ không nói về số lượng.

Điều quan trọng bây giờ là bạn không chịu trách nhiệm về việc người khác nghĩ gì hay phản ứng gì với mình. Nếu bạn tuân thủ theo nguyên tắc vê sinh cá nhân và đeo khẩu trang thì không sao. Hãy nhớ rằng việc ho hay chảy nước mũi hay sốt là việc bình thường trong mùa cúm và nó không có nghĩa là bạn nhất nhất bị nhiễm virus corona.

Dự án này được tạo ra với sự hợp tác của nhóm Thông Tin Y Tế, tổ chức Viet Up và tổ chức Văn Lang.